Corrida na Terceira Idade: O Manual do “Motor Turbo” com Alta Quilometragem
Dizer que a corrida é só para jovens é um dos maiores mitos das pistas. Na verdade, para [...]
Álcool e Corrida: O “Brinde” de Sábado Atrapalha o Longão de Domingo?
Vamos tocar na ferida? A CUCA sabe que o social pós-treino é sagrado. Mas como fica aquela cervejinha [...]
Escravos do GPS: Você corre pelo prazer ou pelo Strava?
Se você esquece o relógio em casa e sente que o treino "não valeu", temos um problema. A [...]
Overtraining: Quando o “Mais” vira “Menos”
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Assaduras e Atrito: Como Proteger a Pele em Longas Distâncias
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A ansiedade pré-prova pode fazer o corredor mais experiente esquecer o básico. Para não ter surpresas na próxima [...]
Corrida e Hormônios: Mantendo o Passo na Menopausa e Andropausa
A biologia muda, mas a corrida não precisa parar. Pelo contrário: ela é uma das melhores terapias para [...]
Tênis de Placa de Carbono: Eles Realmente te Fazem Voar?
Se você frequenta a Lagoa do Taquaral, já deve ter reparado em corredores com tênis de solados altíssimos [...]
A Psicologia do Grupo: Por que treinar com a CUCA faz você correr melhor?
Correr pode ser um esporte individual, mas a evolução é coletiva. Estar inserido em um grupo de corrida [...]
Biomecânica da Passada: Onde meu pé deve tocar o chão?
A forma como você corre influencia diretamente sua velocidade e seu risco de lesão. No grupo CUCA, incentivamos [...]
