Ir para o conteúdo
Extreme Sports Logo
  • HOME
  • QUEM SOMOS
  • FOTOS
  • CUCA
    • TREINOS
    • EVENTOS
  • BLOG
  • CONTATO
Seja associado
Seja associado

Blog

BlogDiretoria2022-03-31T13:49:02-03:00
Diretoria2026-01-05T10:54:46-03:00

Corrida e Emagrecimento: Por que a Balança nem sempre conta a história toda?

Muitos buscam a CUCA com o objetivo principal de perder peso. A corrida é, de fato, uma das [...]

Diretoria2026-01-05T10:57:28-03:00

Como Respirar Corretamente Durante a Corrida: Mitos e Verdades

Uma das dúvidas mais frequentes dos membros da CUCA é: "Respiro pelo nariz ou pela boca?". A resposta [...]

Diretoria2026-01-05T10:59:38-03:00

Do Zero aos primeiros 5km: Um Guia Prático para Novos Integrantes

Muitas pessoas chegam à CUCA com o desejo de correr, mas não sabem por onde começar. Completar os [...]

Diretoria2026-01-05T10:49:24-03:00

Onde Treinar em Campinas: Os Melhores Percursos para a Família CUCA

Campinas é uma cidade privilegiada para os corredores. Sair da esteira e explorar os parques e avenidas da [...]

Diretoria2025-12-03T15:05:40-03:00

Correr Sob o Sol Escalante: Estratégias de Sobrevivência e Cuidados Essenciais com a Temperatura Alta

Correr em dias de calor intenso, especialmente quando a umidade está alta, representa um dos maiores desafios fisiológicos [...]

Diretoria2025-12-03T15:03:18-03:00

Correndo em Dias de Chuva: A Beleza e os Cuidados Especiais com o Treino Molhado

A chuva é frequentemente vista como um obstáculo, mas muitos corredores descobrem que correr sob a água oferece [...]

Diretoria2025-12-03T14:59:45-03:00

Correr no Frio: Estratégias de Sobrevivência e o Efeito “Wind Chill”

Embora o frio intenso possa parecer intimidador, correr em baixas temperaturas pode ser revigorante e até mesmo mais [...]

Diretoria2025-12-03T14:55:57-03:00

O Treino de Força e a Potência de Passada: Por Que Corredor Precisa Levantar Peso

Por muito tempo, a musculação foi vista como algo que "engessa" o corredor. Hoje, o consenso é que [...]

Diretoria2025-12-03T14:53:10-03:00

Pacing: A Arte de Controlar o Ritmo para Vencer a Prova, Não o Primeiro Quilômetro

O pacing (controle de ritmo) é talvez a habilidade mais subestimada e, ao mesmo tempo, a mais crucial [...]

Diretoria2025-12-03T14:49:54-03:00

Fascite Plantar e Canelite: A Dor do Corredor e as Estratégias de Prevenção

Dois dos pesadelos mais comuns dos corredores são a Fascite Plantar e a Canelite. Ambas são lesões por [...]

Diretoria2025-10-30T12:21:18-03:00

O Cross-Training como Aliado: Natação e Ciclismo para Evitar o Overuse

A obsessão pela quilometragem é comum entre corredores. No entanto, o treinamento excessivo e repetitivo em uma única [...]

Diretoria2025-10-30T12:18:50-03:00

Do Asfalto à Montanha: A Arte e a Ciência da Corrida em Trilha (Trail Run)

Embora ambas sejam formas de corrida, o Trail Run (corrida em trilha ou montanha) e a corrida de [...]

Anterior123Próximo

Título

Extreme Sports Logo

A CUCA É uma associação civil sem fins lucrativos, devidamente legalizada, cuja missão é divulgar a corrida e seus benefícios, unindo as diversas classes de corredores de Campinas e região, fundada em 30 de outubro de 1983.

Lagoa do Taquaral
Endereço provisório: Próximo ao planetário. Entrada pelos portões 5 e 7.
contato@cucacampinas.com.br
Whatsapp: (19) 99796-4348

© 2021 | Criado por FJ Designer | Todos os direitos reservados a CUCA – Corredores Unidos de Campinas.

Page load link
Ir ao Topo