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BlogDiretoria2022-03-31T13:49:02-03:00
Diretoria2022-10-04T19:17:39-03:00

Corrida Boldrini será realizada em novembro e inscrições estão abertas

Aceite o desafio e transforme destinos. Com esse mote, a tradicional Corrida Boldrini está de volta em sua 15ª [...]

Diretoria2022-10-04T19:13:30-03:00

Como deve ser a alimentação para corrida de longa duração?

A corrida de longa duração exige bastante do corpo do atleta e um dos fatores determinantes para um bom [...]

Diretoria2022-10-04T19:09:02-03:00

6 DICAS PARA CORREDORES INICIANTES (OU NÃO)

Correr não é tão simples quanto parece. Algumas práticas precisam ser adotadas para que ocorra tudo bem antes, durante [...]

Diretoria2022-09-06T15:32:23-03:00

O poder dos alimentos antioxidantes no combate ao envelhecimento

Você já ouviu falar sobre os alimentos antioxidantes e sobre os benefícios que eles podem trazer para o seu [...]

Diretoria2022-09-06T15:21:51-03:00

Brasil fecha Mundial de atletismo com pontuação recorde

Delegação brasileira conquista um ouro e um bronze, apenas a segunda vez na história em que tem mais de [...]

Diretoria2022-09-06T15:07:14-03:00

CONHEÇA MITOS E VERDADES SOBRE A CORRIDA ANTES DE PRATICÁ-LA

A corrida se tornou uma atividade física muito popular nos últimos anos. Tanto que não é difícil encontrar uma [...]

Diretoria2022-09-06T14:51:41-03:00

8 DICAS PARA MELHORAR SEU TREINO DE CORRIDA

A cada ano que passa nota-se um fenômeno do aumento de participantes de corridas de ruas no Brasil. São [...]

Diretoria2022-09-06T14:43:32-03:00

COMO COMEÇAR A CORRER: 7 DICAS DE OURO PARA INICIANTES NA CORRIDA

Não é segredo para ninguém que correr pode ter um efeito positivo em seus níveis de estresse, sistema imunológico [...]

Diretoria2022-06-06T18:23:59-03:00

COMO A ACADEMIA PODE AJUDAR NA CORRIDA? FISIOLOGISTA EXPLICA

    Atualmente a presença de corredores em salas de musculação com o objetivo de melhorar o rendimento em [...]

Diretoria2022-06-06T18:19:04-03:00

10 DICAS RÁPIDAS PARA CORRER MELHOR OS 10 KM

    Correr 10 km é meta de muitos corredores iniciantes na modalidade, e de outros não tão iniciantes [...]

Diretoria2022-06-06T18:15:06-03:00

Exageros na corrida podem ser maléficos

    Embora a prática de atividade física esteja associada à prevenção de doenças cardíacas, além de outros problemas, [...]

Diretoria2022-06-06T18:09:45-03:00

Atividade física é essencial: mantenha foco e motivação!

    Você está em busca de motivação e foco para praticar atividade física? Sabemos o quanto é difícil [...]

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