6 DICAS PARA CORREDORES INICIANTES (OU NÃO)
Correr não é tão simples quanto parece. Algumas práticas precisam ser adotadas para que ocorra tudo bem antes, durante [...]
Como deve ser a alimentação para corrida de longa duração?
A corrida de longa duração exige bastante do corpo do atleta e um dos fatores determinantes para um [...]
Quem corre é mais feliz, diz estudo da Universidade de Michigan
Entrar em forma requer disciplina, suor e esforço. Ficar feliz é bem mais fácil. Segundo o Departamento de [...]
Confira as principais corridas de rua da região de Campinas até o Natal
Sabemos como é importante para o praticante de corrida participar de um evento presencial, pois as corridas fazem [...]
Corrida infantil deve ser atividade lúdica e não competitiva
Correr é uma ação natural para a maioria das crianças e faz parte de muitas brincadeiras. E nada [...]
A corrida na terceira idade
As pessoas idosas que não são adeptas aos exercícios físicos estão mais vulneráveis aos acidentes do dia a [...]
8 alimentos que turbinal o seu treino de corrida
As nutricionistas Hannah Médici e Dafne Oliveira, ambas de São Paulo, mostram as melhores opções de alimentos para turbinar [...]
15 benefícios da corrida para a saúde
Os principais benefícios da corrida são o emagrecimento e a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, mas além [...]
MENSAGEM DE JOSÉ CARLOS DA SILVA
Sejam bem vindos ao novo site da CUCA. Eu, José Carlos da Silva, Mestre em Educação Física com Especialização [...]
Alimentação saudável na atividade física
Nutricionista Lívia Niro
Uma história de conquistas e dedicação – Prof. José Carlos da Silva
Já há algum tempo, a Equipe CUCA Campinas conta com a colaboração de um mesmo treinador: o Professor José [...]
