Campinas é uma cidade privilegiada para os corredores. Sair da esteira e explorar os parques e avenidas da cidade não só melhora o condicionamento físico devido às variações de terreno, mas também renova a motivação. Conheça os principais pontos de encontro e treino da nossa região:

• Lagoa do Taquaral (Parque Portugal): O “clássico dos clássicos”. Com sua pista interna de aproximadamente 5km, é o lugar ideal para treinos de ritmo e rodagens. A marcação de quilometragem ajuda no controle do treino, e a infraestrutura de banheiros e bebedouros é um diferencial.

• Praça Arautos da Paz: Localizada ao lado do Taquaral, oferece um terreno plano e amplo, excelente para treinos de tiros (intervalados) e educativos de corrida, sem o fluxo intenso de pedestres da parte interna da lagoa.

• Pedreira do Chapadão: Se o seu foco é treino de subida e fortalecimento, as ladeiras ao redor da Pedreira e o percurso interno são ideais. O visual é recompensador e o terreno exige mais dos quadríceps e panturrilhas.

• Avenida José de Souza Campos (Norte-Sul): Muito utilizada para os “longões” de domingo. A variação de relevo entre as extremidades da avenida ajuda a simular condições de prova.

• Alphaville e Região: Para quem busca percursos mais arborizados e com menos trânsito, as avenidas do Alphaville Campinas oferecem segurança e altimetrias desafiadoras para treinos de resistência.

Dica CUCA: Treinar em lugares variados evita a monotonia e prepara o seu corpo para diferentes tipos de prova. Que tal sugerir um treino coletivo em um desses pontos no nosso próximo encontro?