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Correr não é tão simples quanto parece. Algumas práticas precisam ser adotadas para que ocorra tudo bem antes, durante [...]
O poder dos alimentos antioxidantes no combate ao envelhecimento
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Brasil fecha Mundial de atletismo com pontuação recorde
Delegação brasileira conquista um ouro e um bronze, apenas a segunda vez na história em que tem mais de [...]
CONHEÇA MITOS E VERDADES SOBRE A CORRIDA ANTES DE PRATICÁ-LA
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10 DICAS RÁPIDAS PARA CORRER MELHOR OS 10 KM
Correr 10 km é meta de muitos corredores iniciantes na modalidade, e de outros não tão iniciantes [...]
Exageros na corrida podem ser maléficos
Embora a prática de atividade física esteja associada à prevenção de doenças cardíacas, além de outros problemas, [...]
Atividade física é essencial: mantenha foco e motivação!
Você está em busca de motivação e foco para praticar atividade física? Sabemos o quanto é difícil [...]
Dicas que irão te ajudar a saber o que comer antes de correr
Corrida é um treino que conquista cada vez mais adeptos, tanto pelos seus inúmeros benefícios quanto pela [...]
10 dicas para ganhar resistência
Você é do tipo “quanto mais, melhor”? Então você ficará satisfeito! A capacidade de manter um esforço [...]
